健康ブログ
今日もお疲れ様でした
トレーニング
2017.06.21
仕事終わりにトレーニング。
今日はトレーニングを辞めとこう。
と、なにかと理由をつけて
サボってしまいたい時も
時にはありますが
(休むと決めてる日は休みますが)
僕は日々の疲れと
トレーニングをした後の疲れは
”別物”。
不思議とトレーニングした後は
スッキリしてます。
これは健康屋に来て頂いてるお客様も
感じていることではないでしょうか？✨
逆に今日サボって
ダラダラすると余計疲れる。
今日も頑張ってよかった。
いい一日だったなと感じます。
おすすめ記事
-
トレーニング
田村トレーニング風景
2018.12.04 Written by 田村 繁光
田村のトレーニング風景です。 スペースを独占できるので短時間にガンガン追い込めます。 マンネリは良くありま...
-
トレーニング
お尻が垂れ下がってしまう原因と「美尻」になるボディメイキング
2023.07.30 Written by 田村 繁光
フィットネス業界では空前のお尻ブームです！ 芸能人をはじめ、美意識の高い女性たちはこぞって美尻トレーニングを...
-
トレーニング
より良いサービスを目指して
2018.05.20 Written by 田村 繁光
先日の田村のパーソナルトレーニングの指導の時の写真です。 運動機能を高める為にTRXを使って筋トレをしたり、スト...
-
トレーニング
起き上がる腹筋をするのにオススメアイテム
2021.06.10 Written by 田村 繁光
起き上がる動作で腹筋を鍛える場合、地面に仰向けに寝て起き上がる腹筋をすると腰が痛かったり、腹筋に効いてる感じ...
-
トレーニング
ワイワイ楽しくトレーニング
2019.07.07 Written by 田村 繁光
先日のスタッフ合同トレーニングの様子です。 後半でみんなバテバテですが、良い雰囲気でトレーニングできました^_^...
-
トレーニング
ストレッチ研修
2018.05.17 Written by 田村 繁光
先日、前田トレーナーと浅野トレーナーとストレッチの研修を行いました。 筋トレをより効率良くさせる為や、骨格を...
