健康ブログ
人の第一印象は3秒で決まる
トレーナーコラム
2019.09.18
筋トレしているかしていないかは、身体を見ればよくわかります。
「人の第一印象は3秒で決まる」。
そんな言葉があるほど、人は見た目によって評価を左右されているようです。
とある調査では、太っているだけで3歳も老けて見えるとあります。
また、男性の7割が「女性の体型の緩みは見た目年齢の増加に影響する」と回答しています。
僕は加えて「姿勢の崩れは疲れて見えたり、格好悪く見える」と思います。
筋力が足りない部位を見極め、筋トレをすると重力に負けない身体づくりができ、姿勢の改善に繋がり、格好良くなりますよ♪
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