健康ブログ
メリットもあれば、、
日常
2020.11.19
お客様から家に筋トレグッズ
ダンベルなどはあるんですか?
と質問がありました。
ダンベルなど色々あります。
が、正直言うと使ってません!←
今はホコリまみれです笑
と言うとお客様は爆笑してました。笑
筋トレ器具を買って家に届き、組み立てるまでが一番テンションが上がりました。
自宅でするメリットは
移動時間の短縮、人目を気にせず
いつでも自由に使い放題!!
などなど。
逆に言えば、いつでも出来るということは
いつでもいい。
つまり、後回しにしてしまいがち。。
自分はそのパターンになってしまいました。
自宅で頑張ってる方もおられます
自宅ですることを否定するつもりもありません。
が、自宅でするには色んな誘惑に勝ち
相当なヤル気が必要だと言うこと。
とにかくジムに行けば
周りに頑張ってる人がいる。
教えてくれる、サポートしてくれる人がいれば
頑張れるはずですよ☺︎
浅野
おすすめ記事
-
日常
復帰です
2019.06.21 Written by 浅野 陵介
今日から復帰させて頂きました。 なんだか久々って感じです♪ やっぱり仕事は楽しいです♪ 筋トレと一緒で す...
-
日常
リフレッシュ‼︎
2017.07.17 Written by 浅野 陵介
今日の1日の終わりに羽を伸ばしに温泉に😋 ずっと行きたかった場所です✅ 色んなタイプのお風呂があり 疲労が...
-
トレーニング
ピラティスのすごい効果!ヨガとの違いや体幹の重要性
2020.06.18 Written by 田村 繁光
勉強熱心な鳥越トレーナーです。 最近はピラティスの勉強に励んでいます。 ピラティスは西洋のヨガと呼ばれ...
-
日常
意図的に、意識的に
2016.06.17 Written by 田村 繁光
20代前半のボディメイクについて思い出すと、 ずいぶんと感覚でやってきたんだなと思います。 しかし、感性で痩...
-
トレーナーコラム
最後の最後まで諦めないこと
2021.06.02 Written by 田村 繁光
どんなに出来る人でも、100%完璧にはこなせないです。努力して頑張ってるのに、全然成果が出ない報われないなんてこ...
-
日常
アスリートからの学び
2017.12.23 Written by 田村 繁光
倉敷工業高等学校硬式野球部へ毎週行かせていただいてますが、選手の身体が大きくなって扱う重量を徐々に上げていっ...