健康ブログ
ベストを尽くしているのか
日常
2018.02.12
毎日ブログを更新していますが、遡ること学生の頃からメモや日記は欠かした事がありません。
野球をしている時は中学生から高校生の時は野球日誌を、社会人になってからも行動記録や考えている事を毎日書き残すようにしていました。
自分を振り返る事で何をすべきかが明確になります。
努力しているっていう人ってたくさんいると思いますが、ベストを尽くしているか。
いつも自分自身に問いかけて、答えがNOならベストを尽くすようにすれば自ずと結果が変わると思います。
おすすめ記事
-
ダイエット
外出自粛で「コロナ太り」にも要注意
2020.04.16 Written by 田村 繁光
外出を控えるによって身体活動が顕著に減るがことで、心筋梗塞や脳卒中のリスト増加、うつ病の発症や認知機能の低下...
-
日常
あっという間に終わった10月
2017.10.30 Written by 田村 繁光
お客様から頂いたプレゼントです☺️皆様 本当にありがとうございます!!! 凄く励みになります! 空き時間に立...
-
日常
年末年始のダイエット対策
2019.12.03 Written by 田村 繁光
12月も元気に営業してます♪ 僕がスポーツジムで働いていた時は、年始に体重が増えてお越しになる方が多くいらっし...
-
日常
生まれて初めて体験
2015.12.13 Written by 田村 繁光
女性クライアントの方から手作りのプロテインバーと プロテインクッキーをいただきました。 市販のプロテインバ...
-
日常
出来ることをコツコツと
2018.08.03 Written by 浅野 陵介
筋トレは キツイ、シンドイ というイメージを持つ方もおられるかもしれませんが むしろ、変化を楽しむもの。 ...
-
日常
繰り返し復習していく事
2020.11.21 Written by 田村 繁光
数年前に受けたセミナーの資料を見ながら、復習を兼ねて再度勉強しました。いやー、その時は凄く学んだなぁと思って...