健康ブログ
ベストを尽くしているのか
日常
2018.02.12
毎日ブログを更新していますが、遡ること学生の頃からメモや日記は欠かした事がありません。
野球をしている時は中学生から高校生の時は野球日誌を、社会人になってからも行動記録や考えている事を毎日書き残すようにしていました。
自分を振り返る事で何をすべきかが明確になります。
努力しているっていう人ってたくさんいると思いますが、ベストを尽くしているか。
いつも自分自身に問いかけて、答えがNOならベストを尽くすようにすれば自ずと結果が変わると思います。
おすすめ記事
-
日常
場所で運動効果を引き出す
2015.11.29 Written by 田村 繁光
関東地方を中心に24時間営業のフィットネスクラブがあります。 このジムはアメリカの企業で 世界22ヵ国に3000店舗以...
-
トレーニング
運動して免疫力をUPさせましょう
2020.11.24 Written by 田村 繁光
KENKOUYAでは、コロナ感染予防対策として毎トレーニング後はバーベルやシートなど、トレーニング器具は全てアルコール...
-
日常
意図的に、意識的に
2016.06.17 Written by 田村 繁光
20代前半のボディメイクについて思い出すと、 ずいぶんと感覚でやってきたんだなと思います。 しかし、感性で痩...
-
日常
久々でも
2019.01.12 Written by 浅野 陵介
もうお正月も終わり 普段の生活に戻った週だと思いますが 正月を終えて 久々に身体を動かした方も多いと思いま...
-
日常
栄養補給と水分補給を
2018.07.14 Written by 田村 繁光
一時、糖質制限が流行って敬遠する人もいた炭水化物ですが、身体を動かす為にはガソリンのように必要な栄養素になり...
-
日常
実感
2018.04.23
20代後半のお客様。 浅野の先輩の紹介から通って頂いて 約３ヶ月目。 周りからも自分自身でも身体が変わっていって...
