健康ブログ
ビフォーアフター
ダイエット
2019.12.15
ご本人様の許可を得て載せさせて頂いてます。
約10ヶ月の変化。
顔付きが別人のように見えます⭐︎
あえて数値を出すなら
15Kg減です。
ラーメン、ピザ、お酒
大好きなお客様です。
沢山食べてた日もありましたね😟
ですが、どれだけ頑張ったかは
ご本人が1番知ってるはずです♪
まだ途中経過。
しっかりサポート致します♪
誰にでも何歳でも
変われるチャンスはあると思います。
それを思うだけで眺めてるか
それとも
掴みに行くのかは
自分自身の行動で決まる。
そう改めて感じさせて頂きました♪
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