健康ブログ
パーソナルトレーニングでダイエットのビフォーアフター
ダイエット
2020.08.20
本日はKENKOUYAに通っていただいた方の、ビフォーアフターの二つの事例をご紹介させていただきます。
■お一人目
40代女性
ウエスト：81cm → 73cm
体重：69.6kg → 62.2kg
女性専用トレーニングに通っていましたが、
効果が出ずで、お越しくださいました。
週２回のトレーニングと無理のない食事管理で見事に劇的変化を遂げました！
.
■お二人目
40代男性
ウエスト：116 cm → 97 cm
体重：108 kg → 90.5 kg
ダイエット希望で週に1回のトレーニング。
スポーツの経験がなく、運動は苦手で腰痛もありましたが、基礎の段階は腰への負担が少ない内容を選んで指導しました。
今では腰痛も完治し順調にシェイプアップできています。
.
すごい変化ですよね！
KENKOUYAでは、健康的で無理がない身体づくりをご提案しております。
毎日がもっと楽しくなるように、スタッフ一同で全力サポートさせていただきます♪
おすすめ記事
-
お客様の声
健康屋の新記録を更新！
2017.02.19 Written by 田村 繁光
前田トレーナーのクライアント様が、 健康屋のダイエットの新記録を樹立しました。 体重-27kg、ウエスト-21cmです...
-
お客様の声
限界突破
2017.05.26 Written by 浅野 陵介
運動大好きなお客様(^ ^) 運動が大好きなのでガッツリと‼︎‼︎ しっかり追い込まないと筋肉が付かない ことをよ...
-
ダイエット
増量中
2018.01.08 Written by 田村 繁光
田村、絶賛増量中です。 体重が増えてくると顔にまで肉がついてくるのが難点ですが、あるレベルから筋肉量を増やそ...
-
ダイエット
ダイエットの味方、サムギョプサル
2020.01.11 Written by 田村 繁光
韓国料理の定番のひとつ「サムギョプサル」。 韓国版の焼肉で、日本で焼き肉と言えば牛肉がメインになりますが、サ...
-
ダイエット
リバウンドの大きな原因について｜食事制限
2020.05.18 Written by 田村 繁光
ちょいど3年前に出たコンテストの時に撮った写真です。コンテストに出てて思ったのが、大会当日にベストコンディショ...
-
ダイエット
手作り弁当は財布にもカラダにも優しい
2021.02.03 Written by 田村 繁光
皆さんはお弁当は買う派ですか？それとも手作り弁当を持っていく派ですか？田村は外食もありますが、手作り派です。...
