健康ブログ
ダイエットとは無縁の生活
ダイエット
2017.01.21
前田トレーナーのクライアントさんから、
沖縄土産のビーフジャーキーをいただきました♪
ビーフジャーキーはダイエット食には良いですね！
味が濃いので満腹感があります^o^
短期間でお願いします〜的な感じで
いらっしゃる方がたまにいますが、
短期間で手に入れたものは短期間で離れていきます。
地道な努力ができない人には理想体型にはなれません。
リバウンドというワードがありますが、
適切な生活習慣が身についていれば
リバウンド知らずの、ダイエットとは
無縁の生活が手に入りますよ^_^
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
ダイエット
コンビニで新しいプロテイン発見
2021.05.11 Written by 田村 繁光
コンビニで新しいプロテインが売っていたので、早速買ってみました。味はあっさりしてて飲みやすいので、プロテイン...
-
ダイエット
サプリメントは補助食品
2019.08.09 Written by 田村 繁光
田村が飲んでるサプリメントです。 サプリメントを飲まないと運動効果が出ないわけではありませんが、摂取のタイミ...
-
トレーニング
太ってしまうメカニズムはみんな一緒
2021.07.28 Written by 田村 繁光
パーソナルトレーナー＝厳しいといったイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか。健康屋のトレーナーは決し...
-
ダイエット
しっかり食べながら健康的にダイエットするには
2021.02.24 Written by 田村 繁光
ダイエット中でもしっかり食べながら、健康的に痩せれたら最高ですよね。しかし、実際に何を食べていいのか、わから...
-
ダイエット
減量中のおやつ
2016.01.30 Written by 田村 繁光
減量を始めたのですが、 ただ単純に体重を落とすだけなら 食べなきゃいいだけなのでルールは簡単。 問題は筋...
-
ダイエット
和食の基本一汁三菜｜バランス良い栄養
2021.03.24 Written by 田村 繁光
先日作った男飯のお弁当です。鶏肉200g、玉ねぎ、アスパラ、ご飯です。男飯は炒めもの中心になりがちですが、油を使わ...
