健康ブログ
タンパク質が若さのカギ
ダイエット
2020.10.23
間食にタンパク質の補給にと、コンビニでオイコスヨーグルトと卵焼きを買いました。
最近のコンビニは本当に凄く便利ですね。
タンパク質は、若さのカギとなる肌のハリや髪のツヤには欠かせない栄養素です。
美肌を保つためにも、肌の細胞の材料であるタンパク質をしっかり補給しましょう。
また、姿勢は見た目年齢を左右します。
背筋のピンと伸びた若々しい姿勢を支える筋肉も、タンパク質が材料です。
タンパク質を日頃からきちんと摂る事で健康や美容に繋がります。
タンパク質を摂取するのがオススメです(^^)
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