健康ブログ
セブンイレブンで見つけたオススメご飯
ダイエット
2020.10.17
セブンイレブンで見つけた「たんぱく質が摂れる直火焼チキンチリソース」を食べてみました。
タンパク質を手軽に摂取できる、完成度の高い一品だと思いました。
カロリーは284kcal、タンパク質が24.9gも摂れるのでかなりオススメです。
味はチリソースがかかっていて、とても美味しいですよ(^ ^)
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