健康ブログ
ジムに通ったことがない方、運動が好きではない方
日常
2019.12.14
ダンベルとベンチ台を使ってのエクササイズについてのポイントを解説する練習をしています。
動画で見るとよく分かりますが、BGMをかき消す声のデカさ…（笑）
筋トレは何も知らずに行うのと、ポイントを押さえて行うのとでは効果に大きな差が出ます。
また、知らずに行うのと、知って行うのとでは楽しさが全然違います。
ジムに通ったことがない方、運動が好きではない方に筋トレの楽しさ、カラダが変わる達成感や嬉しさを感じてみていただきたいです。
YouTube毎日更新中です！
筋肉が成長しない理由
https://kenkouya.net/wp-content/uploads/avassetexportpreset1920x1080-3.movおすすめ記事
-
日常
カラダが重くなってしまっている方へ
2021.08.16 Written by 田村 繁光
お盆が明けてカラダが重くなってしまっている方がいるのではないかと思います。お盆休みで生活習慣が乱れると、睡眠...
-
日常
自分の身体の責任者
2018.06.02 Written by 田村 繁光
とある経営者の方からのご好意で本をいただきました。 内容は経営者向けですが、著者の感情が文字からバンバン伝わ...
-
日常
お客様がイメチェン
2020.02.02 Written by 浅野 陵介
お客様がイメチェンしてこられました♪♪ 気分も上がって笑顔が増える いいことです♪ 基本的には、トレーニ...
-
日常
KENKOUYAで大切にしている事の一つ
2020.08.11 Written by 田村 繁光
前田京介トレーナーが自主トレしてうので、写真を撮らせてもらいました。 KENKOUYAで大切にしている事の一つに、「...
-
日常
マッスルマニア
2016.08.06 Written by 田村 繁光
昨日、マッスルマニアフィジーク世界4位の ケビン氏のパーソナルトレーニングを受けました！ 久々にパーソナルト...
-
日常
「フィットネスをブームから文化に」の合言葉
2020.06.21 Written by 田村 繁光
岡山店があるRETIO BODY DESIGN(レシオ)の池田社長さんと、FIT TAKAの高橋社長さんと会合した時の写真です。「フィットネスを...
