健康ブログ
サプリメントは補助食品
ダイエット
2019.08.09
田村が飲んでるサプリメントです。
サプリメントを飲まないと運動効果が出ないわけではありませんが、摂取のタイミングや食事で補いきれない部分をカバーしてロスを無くす為に飲んでます。
サプリメントは補助食品なので飲むだけで筋肉がついたり、脂肪が落ちる事はありません。
あくまで運動×栄養×休養の、身体づくりの為に必要不可欠な3大要素をキチンと満たしていきましょう。
おすすめ記事
-
ダイエット
健康的な身体づくりを目指しましょう
2018.02.24 Written by 田村 繁光
コンテストがない時のコンディション。 結構脂肪がつきましたが、腹筋が割れた状態は最低でも維持するようにしてい...
-
ダイエット
ブロッコリーの効果
2016.03.30 Written by 田村 繁光
昨日は40代女性のパーソナルトレーニングを行いました。 やはり運動に自信がない方が多いですが、 筋肉は身体が必...
-
ダイエット
リバウンドする原因は？｜健康的なカラダをつくるには
2021.02.23 Written by 田村 繁光
健康的なカラダの定義は人によって少し異なるものだと思っています。また、人によって健康的なからだづくりの方法は...
-
ダイエット
秋らしい気候になりました
2017.10.06 Written by 田村 繁光
10月に入って気温が下がり、秋らしい季節になってきましたね。今年もあと約3ヶ月、残りどうやって時間を使うかを考え...
-
ダイエット
努力はいらない
2017.06.28 Written by 田村 繁光
減量67日目、食べる量は変わらないのですが、やたら激しい空腹感に襲われるようになりました。手元に食べ物の用意が...
-
ダイエット
食べないダイエットはオススメしない理由
2019.06.21 Written by 田村 繁光
気温が上がって夏到来間近ですね！ 薄着になる季節はどうしても体型が気になる時期でダイエットに励む方も多くなる...
