健康ブログ
ケア
日常
2017.06.19
最近毎日これを使って全身をコロコロしてます。
職場にも置いてあるんですが
職場で最初これを使った時
めちゃ痛くて辛かったです。。
それだけカチコチだったのだと思います。
でも、それからちょこちょこ
伸ばすようになり
気持ちいいとだんだん感じるようになりました。
寝る前にすると
朝起きた時は楽に感じます。
最初は痛いし面倒。。と思ってましたが
今ではケアは外せません^ ^
浅野
おすすめ記事
-
日常
また行きたくなるお店
2019.07.14 Written by 田村 繁光
先日、東京の大井町にあるThe Stretchに行ってきました。 あのDr.Stretchの全国売上No.1の店舗の店長達が運営していて、施...
-
トレーニング
モノを大切に使う心
2021.03.13 Written by 田村 繁光
パーソナルトレーニングの際に使っているパワーブロックというダンベルです。使い始めて5年ほどになりますが、キレイ...
-
トレーニング
運動して免疫力をUPさせましょう
2020.11.24 Written by 田村 繁光
KENKOUYAでは、コロナ感染予防対策として毎トレーニング後はバーベルやシートなど、トレーニング器具は全てアルコール...
-
日常
理解が深まると行動が変わる
2019.01.21 Written by 田村 繁光
去年末から新たなコミュニティに参加させていただいています。 志が高い仲間と共に自分の考えている事を発表して討...
-
日常
必要とされる為に
2017.02.28 Written by 田村 繁光
経営を考える前に大切にしたいのが、 お客さんの得や利益になる事をするのがサービス業という事です。 僕が雇...
-
日常
苦手だろうが嫌いだろうが
2018.04.17 Written by 浅野 陵介
運動が嫌い、苦手な方でも 少しずつ成功体験をしていけば 苦手なことでも好きになることだってあります。 何ご...
