健康ブログ
カラダづくりを経験するからこそ
日常
2017.03.21
昨年10月の写真です。
個人的に結構絞れてる方です♪
体脂肪を落とす為にしたい事、
筋肉をつける為にしたい事があります。
簡単に解説すると、脂肪を落とす時は
筋肉量を落とさないように、筋肉をつける時は脂肪を
なるべくつけないようにしないといけません。
一定のレベルから脂肪を落としながら
筋肉量をつけるというのはカナリ難しくなります。
それは、経験がないと絶対と言い切れるくらいわからない事です。
スタッフ全員が本格的なカラダづくり経験が
あるからこそホンモノ志向を提供できます。
夏に向けてのカラダづくりはもう始めないと遅いです。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
食欲を抑える方法で暴飲暴食を防ぎましょう
2022.05.21 Written by 田村 繁光
お家にずっといることで時間を持て余してしまうと思わず食べ物に手が伸びてしまうことはないでしょうか？ また、一...
-
日常
キレイに痩せる
2017.04.20 Written by 田村 繁光
そろそろ減量に入ります。今回の増量ではたくさんの気付きがありました。 同じカロリーでも食品によって太りやすい...
-
日常
アスリートから学ぶ
2018.07.10 Written by 田村 繁光
アスリートから学ぶことはたくさんあります。 今回買ったターザンのテーマは“やり遂げる”となっていますが、野球...
-
日常
「体育の日」改め「スポーツの日」
2020.07.24 Written by 田村 繁光
「体育の日」の名称が「スポーツの日」に改められ、 その意義は「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うととも...
-
日常
自信はついてくる
2019.01.29 Written by 浅野 陵介
運動が苦手な方 今の身体に自信がない方ほど 伸びしろは沢山あると思います♪ 今までしたことがなかったから当...
-
日常
お歳暮♪
2017.12.28 Written by 田村 繁光
昨日、クライアントの方からお歳暮をいただきました♪ お気遣いをいただきありがとうございます。 トレーニング...
