健康ブログ
まだ間に合う
日常
2017.06.04
日中の気温はもう夏ですね!相当アツくなってきました。
薄着になるこの季節だと男だったら腹を割るまでいかなくても、お腹は引っ込めたいですよね!
トレーナーも身体を鍛えたり、セミナーに行ったり、施設やサービスを体験したりは当たり前の努力ですが、実際にダイエットや減量を体験しないとわからない事がたくさんあります。
写真は2ヶ月で変化しました。
今から始めても夏には全然間に合いますよー♪
おすすめ記事
-
日常
休み期間にありがちな事
2017.08.13 Written by 田村 繁光
昨日からお盆休みの方が多いと思いますが、休み期間に入ると食生活が乱れがちになる方が多いです。僕も休みの日はい...
-
日常
時間を有効に
2019.08.13 Written by 浅野 陵介
一度読んだことがある本ですが やっぱり文字を読むだけだと いつかは忘れてしまいます。 なんなら読んででも頭...
-
日常
先日食べた田村ランチ
2020.07.13 Written by 田村 繁光
先日食べた田村ランチです。最近、コンビニランチが日課になりつつありますが、自分の好みでレパートリーが一...
-
日常
みんな本当にありがとう
2018.01.20 Written by 田村 繁光
浅野くんからお土産、嬉しい。 立川さんは売掛金を自腹で払おうとするし、前田さんは岡山店の機材の組み立て手伝っ...
-
日常
湿度管理で感染予防対策
2021.01.05 Written by 田村 繁光
三宅トレーナーが、店内に設置してある全ての加湿器の掃除をしてくれました♪加湿器は水を利用するため、長時間放置...
-
日常
更に更に高まったこと
2020.04.11 Written by 浅野 陵介
筋トレ後のプロテインを グイグイ飲み干してるお客様です。 最近のプロテインってほんと美味...