倉敷・岡山で痩せるダイエットボディメイク・パーソナルトレーニング、完全マンツーマンのプライベートジム「健康屋」

外出している時の食事を選ぶ時に、

食べたいモノを選び続けていると確実に

筋肉が衰えたり脂肪がつくような内容になりがちです。

日本には色んな食べ物がありますが、

例えばアメリカだと太りやすいですが

筋肉がつきやすい食事内容が多いです。

人は食べたものでカラダができているので、

食事が重要と言っても過言ではないですね。