健康ブログ
食事を選ぶ時に
日常
2017.03.26
外出している時の食事を選ぶ時に、
食べたいモノを選び続けていると確実に
筋肉が衰えたり脂肪がつくような内容になりがちです。
日本には色んな食べ物がありますが、
例えばアメリカだと太りやすいですが
筋肉がつきやすい食事内容が多いです。
人は食べたものでカラダができているので、
食事が重要と言っても過言ではないですね。
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