2年前の田村の夏の腹です！

この時は減量期間の5ヶ月を毎日有酸素運動して、

週5.6回のワークアウトをしていたのでメチャメチャ絞れてます。

そして日焼けもバッチリ♪（笑）

腹筋を割る事ができて初めて、

人に腹筋の割る方法を伝える事ができます。

どんな人にも同じ方法で指導するトレーナーってホンモノ？

人に合わせず、いい加減な指導をしてる

トレーナーは淘汰していきますよ。