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健康ブログ

美味しく楽しく食事しましょう

2021.03.29

先日、久しぶりにうどんを食べました。

うどんは一玉食べてお腹いっぱいになると炭水化物に偏った食事になりがちなので、少食の方はうどん半玉にして肉うどんにすると身体づくりに必要なタンパク質も摂れます。

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うどんを食べる際に、野菜を一緒に食べるメニューはあまりなかったりするので、マルチビタミン&マルチミネラルのサプリメントを飲むと栄養バランスがとれますよ♪

美味しく楽しく食事しましょう(^^)

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