健康ブログ
経験した事のみ真実
トレーナーコラム
2017.10.05
外食は食べるモノ難しいイメージですが、先日の「やよい軒」で夕食を食べたメニューです。減量中ですが、もはやは普通に食べます。
減量中は夜は炭水化物を抜くって人も少なくありませんが、理由があって炭水化物を食べます。
フィットネスの本質は楽しむ事だと思っているし義務に駆られる頑張りではなく、自らやりたいって思ってもらえるような指導をしていきたい。
学生達には伝えた内容で「正しい情報」ではなく「自分に合った情報」を伝えたいと喋りました。
今は情報過多の時代の中で、ありふれた事がたくさんありますが身体のしくみをイチから勉強していけば矛盾した事は見抜けるし、成功した人から直接情報を聞いて実践して経験した事のみが真実であると捉えています。
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