健康ブログ
目標で行動は変わる
トレーナーコラム
2018.05.01
目先のことにとらわれて目標を見失うの事があると思います。
苦しい状況になると、習慣的な思考に陥りやすくなってしまいます。
だからこそ自分が成し遂げたい目標があるなら紙に書いておいたり、口に出して誰かに聞いてもらったりして目標を忘れない事が必要です。
僕は小学生の頃から、プロ野球選手になりたくて毎日夢の事しか考えていませんでした。
野球をした日の野球日記は1日も欠かした事がありません。
「死にもの狂い」という言葉がピッタリな程、あれだけ野球に打ち込む事ができたのも目標を忘れなかった事でできたと思います。
野球の才能は僕にはなかったみたいで社会人野球まで粘ってやりましたが、レベルの違いを見せつけられて涙の断念。
しかし、自分の身体を変える事は才能がなくてもできると思います。
才能と同じように太りやすい、痩せやすい、疲れにくい、疲れやすい、身体が硬い、身体が柔らかいなど人の身体にはそれぞれ特徴が存在します。
しかし、今の自分より良くなる事はできます。
ここ数年、全国的にパーソナルジムが増えてきていますが、貴重な時間とお金をかけてお越しくださるお客様に、期待を超えるサービスや高い価値を提供できるように、私たちは日々進化成長を目指しています。
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
餅は餅屋のパーソナルトレーニング
2021.01.11 Written by 田村 繁光
専門家や偉人の考え方や言葉に、いつでもどこでも触れることができる事ですね。また、本を読むと想像力が高まったり...
-
トレーナーコラム
脂肪燃焼の秘訣と効率的な方法で健康的なカラダを手に入れる
2023.10.25 Written by 田村 繁光
体脂肪を燃焼して理想的な体型を手に入れることは多くの人が望んでいることかもしれませんが、効率的な方法を知らな...
-
トレーナーコラム
腹筋を鍛えるメリットと腹筋ダイエット
2020.03.08 Written by 田村 繁光
「ぽっこりお腹をなんとかしたい。」 多くの男女に共通する悩みです。 ただ、やみくもにダイエットしても効果は...
-
トレーナーコラム
糖質オフダイエット|糖質=太るのか?
2021.01.26 Written by 田村 繁光
「炭水化物を控える」「糖質を抑える」ダイエット法ですが、なぜこんなにも「炭水化物・糖質」=「太る」と認識され...
-
トレーナーコラム
高校野球から思い出す事
2018.05.09 Written by 田村 繁光
昨日は倉敷工業高校硬式野球部の指導へ。 ヤル気満々な新一年生が入ってから活気が出てますね! 一生懸命に練習...
-
トレーナーコラム
勉強と研究の違いについて
2021.01.06 Written by 田村 繁光
毎朝、音声メディアで情報収集するルーティンの中で「勉強と研究の違いについて」がとても興味深かったです。 ...