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健康ブログ

正月太りの解消にはパーソナルトレーニングがオススメ!

トレーナーコラム

2022.01.09

1月に入って多くの人がお仕事が始まり、日常生活が元に戻ったのではないでしょうか。

年末年始はクリスマスや大晦日など、イベントが多くあったので正月太りの方が増加します。

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ある調査では、正月太りで増加した平均体重は2.7kg、正月太りを解消するのにジム通いを始める方が多くなる時期です。

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筋トレ初心者の場合、ジムに入会したはいいけど、何をすればいいのかわからないって状態になりますよね。そんな方は、パーソナルトレーニングをお試しください♪

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パーソナルトレーニングとスポーツジムの違いについては、下のリンクをご覧いただけると理解が深まりますのでご覧ください。

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https://kenkouya.net/personal_feature/

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健康屋では、体験トレーニングも実施しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい♪

スタッフ一同心よりお待ちしております(^^)

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営業時間 : 10:00~23:00(22時最終受付)

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投稿者

代表取締役

田村 繁光

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