健康ブログ
次に繋げていく
2020.06.10
筋トレをした直後
今日の筋トレの効果を無駄にしないよう
食事を意識しようと自然と心掛ける
それを繰り返すことで
効果を少しずつ実感することで
もっと筋トレを頑張ろうと思い
優先順位も自然と上がる
食事のアドバイスはしますが
僕はお客様に◯◯は食べたらダメ
食べるの我慢して
と言ったことはない。
言うつもりはない。
言わなくても、
お客様自身が
せっかく今日頑張ったのに
その頑張りを無駄にしないようにしよう
と思って頂けるようにサポートしています。
トレーナーとの接触頻度が多くなればなるほど
その意識は高まるはずです
そして一回のトレーニングのその時だけでなく
その方の生活習慣が改善できるようになれば
自然と効果は実感できるはずです♪
#健康屋 浅野
