次に繋げていく

筋トレをした直後

今日の筋トレの効果を無駄にしないよう

食事を意識しようと自然と心掛ける

それを繰り返すことで

効果を少しずつ実感することで

もっと筋トレを頑張ろうと思い

優先順位も自然と上がる

食事のアドバイスはしますが

僕はお客様に◯◯は食べたらダメ

食べるの我慢して

と言ったことはない。

言うつもりはない。

言わなくても、

お客様自身が

せっかく今日頑張ったのに

その頑張りを無駄にしないようにしよう

と思って頂けるようにサポートしています。

トレーナーとの接触頻度が多くなればなるほど

その意識は高まるはずです

そして一回のトレーニングのその時だけでなく

その方の生活習慣が改善できるようになれば

自然と効果は実感できるはずです♪

#健康屋　浅野

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