健康ブログ
日頃から
日常
2017.12.06
今日かなり冷え込みましたね。
場所によっては雪が降ったと聞きました。
僕は
雪が降るとテンションが上がります☺️笑笑
皆様、年末年始のご予定は決まりましたか??🤔
仕事の方や、旅行に行く方、里帰りする方
様々だとは思いますが
年末年始は
忘年会、新年会で
食べるたり飲んだりする機会が増えます。
年末年始、体重が増えそうだから
今のうちになんとかしたい。
と思うかもですが
(もちろんその気持ちも大切)
年末年始だけで
そんな簡単に脂肪はつきません。😊
筋肉も簡単には付かないのと同じです。
何がいいたいかと言うと
日頃の食生活と運動が大事です。
浅野
おすすめ記事
-
日常
愉快な仲間たち♪
2020.11.03 Written by 田村 繁光
浅野トレーナー、前田京介トレーナーのメンズコンビです。 浅野トレーナーの今日の服装のテーマは「さわやか」...
-
日常
自分には見えないけど
2017.06.05 Written by 浅野 陵介
今の背中。 こうやってたまに自分の後ろ姿をチェックしてます。 自分では自分の背中は見えない。 (人からは丸見え...
-
日常
アロマヒューザー
2016.11.16 Written by 田村 繁光
今月入ってから活躍中のアロマヒューザーです♪ 冬は乾燥しやすいですが、乾燥を防いで湿度を保つ事で 菌の繁...
-
日常
視野を広げて情報収集
2018.10.18 Written by 田村 繁光
先日はレシオでの筋トレ。 バテてる時にこのセリフを見てエネルギーが出ました← 人は少なからず周囲から影響を...
-
日常
器具よりトレーナー
2017.09.06 Written by 田村 繁光
ウエイトトレーニングをして、負荷をかけている筋肉が疲労してくると必ずフォームが崩れてきます。ウエイトトレーニ...
-
日常
レシオ一周年
2018.11.17 Written by 浅野 陵介
健康屋岡山店が入っている、岡山市問屋町のレシオができて一周年キャンペーン中みたいです。 こだわったトレーニン...