健康ブログ
最初の一歩を踏み出す
日常
2019.04.11
毎日YouTube更新も50日目が過ぎました。
ブログの毎日欠かさずに投稿するのも僕自身あと少しで7年がきます。
ブログを最初に始めた思いは、自分が実践した事や体験した事に基づいて正しいと思った事を発信していきたいという思いからです。
皆さんも新しい事を続けれるかどうか、最初はみんな同じように不安な方が多いです。
ただ、最初の一歩を踏み出す時には勇気が必要ですが、一歩踏み出したら案外あとはスムーズに進んだりしますよ♪
できる事から始めていく事が大切です^_^
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