健康ブログ
早めの対策
2018.11.13
20代のお客様。
今年も残すところ2ヶ月。
年末年始は仕事を選んだそうです。
連休になると、どうしてもゆっくり過ごしてしまいがち。
せっかく痩せてきてるのに
ダラダラしてるのはもったいない。
だから生活習慣を変えない為に
仕事をするそうです☺️
長期的な休みを取り
生活習慣が変わり身体が、なまる。
それは誰でもあることだと思います。
(休む。という日も必要だと思います)
筋トレの習慣を変えないようにとか、
早めにスケジュールを決めとく。など
太りやすい時期だからこそ
年末年始の過ごし方(対策)大切に
なってきますね♪
浅野
