健康ブログ
思い込み
日常
2020.09.04
変な思い込みはやめよう
痩せないとか
どうせ無理とか
そんな”思い込み”や発言をしていたら
本当にそうなります
脳は思い込みによる不安や
恐怖を現実と判別できずに
キャッチしてしまうそうです。
その結果、自分の行動に
悪影響を及ぼすのです。
自分は出来る！
いい思い込みを選択すること
自分に言い聞かせることが大切
#健康屋 浅野
おすすめ記事
-
日常
器具や場所がいいからではなく
2020.03.17 Written by 浅野 陵介
いつかの筋トレ動画です。 この動画では全く"器具"を使っておりませんが かなり筋肉に負荷が入りました。 筋...
-
日常
沢山の方々に支えられて。
2018.05.04 Written by 浅野 陵介
本日、連休を頂いて福岡に来ております。 浅野が連休を取るとなると 社長や他のスタッフが僕の代わりに仕事を...
-
日常
何が必要かを見極めること
2017.03.14 Written by 田村 繁光
2016年10月(右)と2017年3月(左)の田村の背中の比較写真です。 脂肪もついてますが、背中がデカくなっているのがわかり...
-
日常
今までもこれからもこの先も
2018.12.02 Written by 浅野 陵介
かなり昔の写真ですが この時期は無茶な食事制限 そして意味もなく目的もなくジムでダラダラ過ごす日々。 無茶...
-
日常
自分の人生に責任を持つ
2018.07.02 Written by 田村 繁光
食べ物を選ぶ時、タンパク質を必ず欲する状態であまり太りたくもないので減量パターンの食事をたまに挟んだりします...
-
日常
努力を努力と感じない
2019.02.16 Written by 田村 繁光
本日から60日間をかけて行う研修が始まります。それが終わると4月から8ヶ月かけて行う研修が始まり、今年一年は勉強す...
