健康ブログ
名付けてチキン茶漬け
ダイエット
2018.12.25
メリークリスマスですね！
クリスマスと言えばチキンを食べるのが定説になっていますね。
しかし、鶏肉が苦手だったり毎日食べて飽きてる僕が最近食べてるのは“チキン茶漬け”です（笑）
クリスマスでも食べまーす♪
ケーキももちろん食べるのはGOODですが、タンパク質を補給するのを忘れないようにして筋肉を落とさない一日を目指しましょう^_^
おすすめ記事
-
ダイエット
栄養を補給する時
2018.01.09 Written by 田村 繁光
先日のトレーニング終わりの食事です。 コンビニ定番のサラダチキンですが、やはりコンビニで買うタンパク源の中で...
-
トレーナーコラム
糖質制限ダイエットについて
2021.04.10 Written by 田村 繁光
ダイエット方法のひとつとしてよく知られているのが糖質制限ですね。 どんなダイエットの方法も、正しい知識を...
-
ダイエット
一気に春らしくなってきましたね！
2021.03.04 Written by 田村 繁光
40代の男性のお客様から関西のお土産をいただきました♪点心の皮は主に小麦粉なので炭水化物、肉からはたんぱく質、...
-
ダイエット
健康な身体を作る為の食事管理
2019.05.20 Written by 田村 繁光
外食する時はだいたいこういったプレートのご飯を食べます。 欧米人の文化と違って日本人はタンパク質を摂る習慣が...
-
ダイエット
ダイエットの味方、サムギョプサル
2020.01.11 Written by 田村 繁光
韓国料理の定番のひとつ「サムギョプサル」。 韓国版の焼肉で、日本で焼き肉と言えば牛肉がメインになりますが、サ...
-
ダイエット
糖質83％オフ！RIZAPりんごゼリー
2020.12.27 Written by 田村 繁光
体型が気になる人にもこれはオススメ！ファミリーマートで数量限定されているRIZAPのりんごゼリーです！！ファミリー...
