健康ブログ

切り替え

2019.03.03

トレーニングの間が空いてしまったけど

また復活。

というお客様もおられます。

間が空いてしまうと

気持ち的にも身体が重くなるのです。

だからこそ、間が空き過ぎないように

スケジュールを決めておくのが

ベストです。

ですが、もし間が空いてしまっても

やっぱり

やり出すと気持ちいいです♪

ここ数日間、花粉症のお薬の副作用の影響で

身体に力が入らず筋トレが出来ませんでした。

今日から復活しましたが

気持ちはやりたいのに出来ない。

モヤモヤします。

でも、仕方ない。

と切り替えるのも大切。

色んな選択肢があり、選ぶのも自分。

#浅野

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