健康ブログ
切り替え
日常
2019.03.03
トレーニングの間が空いてしまったけど
また復活。
というお客様もおられます。
間が空いてしまうと
気持ち的にも身体が重くなるのです。
だからこそ、間が空き過ぎないように
スケジュールを決めておくのが
ベストです。
ですが、もし間が空いてしまっても
やっぱり
やり出すと気持ちいいです♪
ここ数日間、花粉症のお薬の副作用の影響で
身体に力が入らず筋トレが出来ませんでした。
今日から復活しましたが
気持ちはやりたいのに出来ない。
モヤモヤします。
でも、仕方ない。
と切り替えるのも大切。
色んな選択肢があり、選ぶのも自分。
#浅野
おすすめ記事
-
トレーニング
ストレッチの定義と活用法
2020.03.11 Written by 田村 繁光
先日はスタッフ同士で研修を行いました。 テーマはストレッチの定義と活用法についてですが、ストレッチは「筋肉を...
-
日常
研修
2018.11.24 Written by 浅野 陵介
本日は研修でした。 知ってる のと、知らない。 のは全然違うのは当たり前ですが やったことはないけど知っ...
-
日常
手相見てもらいました←
2018.01.20 Written by 浅野 陵介
お客様に、あなたの将来がどうなるか凄く気になる。むしろ楽しみ。 と言って下さいました。 (僕自身も楽しみです)...
-
日常
OLYMPIA AMATEUR JAPAN 2019
2019.11.18 Written by 田村 繁光
アマチュアやプロが集結し、競い合うボディコンテストが日本で初開催されました。 OLYMPIA AMATEUR JAPAN 2019という大会で...
-
日常
気を付けたいのは心の健康
2021.05.28 Written by 田村 繁光
外出自粛に伴う心理的負担を緩和するための情報を調べていると、自然を楽しむ事が良いと書いてあったので倉敷市役所...
-
日常
新年あけましておめでとうございます!
2022.01.03 Written by 田村 繁光
新年あけましておめでとうございます! パーソナルトレーニングジム健康屋は、本日3日より営業しています♪ ...