倉敷・岡山で痩せるダイエットボディメイク・パーソナルトレーニング、完全マンツーマンのプライベートジム「健康屋」

日中の気温が上がってきましたね！

店内は暖房をつけなくても暖かいくらいです♪

日中と夜の気温差があるので、服装には気をつけたいですね。

店舗を移転してから4月で1年になりますが、

長い方だと一年間トレーニングを

継続された方が何人もいらっしゃいます。

一年を通して考えると、テンションが

高い時期と低い時期があります。

一年中テンションを高く保つのは

難しいので、低い時期をどう乗り切るか大事ですね。

テンション低い時期は、運動の優先順位が

下がっている事がほとんどなので、

まずは優先順位を上げる事が大切です。