健康ブログ
健康屋の由来
トレーナーコラム
2018.07.19
健康屋という名前の由来は、“健康の専門家”という事と日本語にこだわって名前をつけました。
身体を変化させる為に、過度な方法をとるのでなくあくまで健康的なやり方を目指す為です。
結果に固執して体調を崩したり、元の体型に戻るやり方はおススメしていません。
これは自分の実体験で、スポーツで肩を痛めて日常生活にも支障をきたすと気分が曇った日が続くからです。
心も身体もコンディションを整えておく事が毎日のエネルギーになると思います。
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
ツラい二日酔いにはプロテインがオススメ
2023.08.06 Written by 田村 繁光
楽しくお酒を飲んで、飲み過ぎた後にやってくるのがツラい二日酔いです。 夏は気温が高く飲み物が飲みやすい時期な...
-
トレーナーコラム
祝、お祝い♪
2016.07.01 Written by 田村 繁光
先日、空き時間に前田トレーナーとトレーニング！ 健康屋の理念は 「スタッフ全員が正しいトレーニングや正しい...
-
トレーナーコラム
40代女性が“大きいお尻”を魅力に変えた方法
2024.11.16 Written by 田村 繁光
40代に差し掛かって、体型や体調の変化を感じている女性は少なくありません。 KENKOUYAにお越しになる女性の方で、特...
-
トレーナーコラム
便利になるほど筋肉が衰える理由と対策
2023.07.30 Written by 田村 繁光
近年、私たちの生活はデジタル化や自動化などで大変便利になりました。 テクノロジーの進化によって家事や仕事が効...
-
トレーナーコラム
新しいライセンス取得
2017.11.24 Written by 田村 繁光
スポーツ医療従事者向けに資格を発行するアメリカ屈指の団体、米国NASM公認パフォーマンスエンハンスメントスペシャリ...
-
トレーナーコラム
パーソナルトレーナーは実践者たれ
2019.12.07 Written by 田村 繁光
スタッフ研修の時の写真です。 トレーニングのテクニックだけでなくコーチングを実践したり、身体づくりについての...
