健康ブログ

個人的によく聞かれること

2018.04.24

家でも筋トレをしてるんですか?

とよく聞かれますが

家ではしておりません。

近くのジムに行って身体を鍛えております。

理由は

家では”やろう”という

テンションも上がりにくい。

ジムだと、誰かしらが頑張ってるので

自分も頑張ろう。と思えるのでジムに行っております。

(今日は立川トレーナーと同時刻にトレーニングが出来ました)

そして、利用者を見ることにより、

その人にどういう声掛け、指導をするか

頭の中でイメージしております。

ジムに行っても、フォームや重量が適切ではない人が沢山いると感じております。

そういう人にとっては

トレーナーは絶対必要なのです。

ゴールデンウィークは

数日お休みを頂いておりますが

県外のジムにてトレーニングをしてくる予定です。

また違った環境でいい発見が出来ればなと

思っております。

浅野

浅野

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