健康ブログ
一貫性を持って取り組む事が大切
日常
2020.06.01
昔読んでた本を読み返しています。
一回読んだだけだと忘れるので、良い本だったなぁという思い出がある本は繰り返し読むようにしています。
どの分野もそうですが、一回勉強したり聞いた事って忘れてしまいがちですよね。
特に、身体づくりは計画を立案した事に対して一貫性を持って取り組む事が大切です。
忘れてしまわないように、繰り返し繰り返し取り組む事や学んだ事を復習する事で、質を落とさず身体づくりに取り組めるはずです♪
.

おすすめ記事
-
日常
自分自身が分かってるはず
2019.11.19 Written by 浅野 陵介
健康屋では 痩せたい。 ダイエット。 という目的の方が多いです♪ 痩せる為に というより 痩せて〇〇の為...
-
日常
生まれて初めて体験
2015.12.13 Written by 田村 繁光
女性クライアントの方から手作りのプロテインバーと プロテインクッキーをいただきました。 市販のプロテインバ...
-
日常
「問い」を持つために
2018.06.05 Written by 田村 繁光
コンテスト前の赤沢トレーナーの背中です! 逆三角で背中の筋肉も凄いですよね♪ 身体の正面ばっかり気にしがち...
-
日常
地道な積み重ね
2016.10.01 Written by 田村 繁光
昨日、ベストボディ岡山大会に 出る予定だという方にお越しいただきました♪ コンテストの流れなど教えてほしい...
-
日常
継続は力なり
2019.10.17 Written by 浅野 陵介
今まで何年も運動も食事も意識してなかった人が これから運動も食事も頑張って 痩せよう。筋肉つけよう。 と張...
-
日常
指導者として大切なこと
2017.02.05 Written by 田村 繁光
先日、知り合いの社長さんに ホームページについてのセミナーに参加してきました! 今のメインのホームページ...