fbpx

健康ブログ

メリハリ

2020.09.18

40代女性のお客様です。

お酒と

毎週の家族で行くラーメンは外せない。

と一番最初に、言われましたが

その変わり

普段の食生活と週2回のトレーニング

を実践されてます。

ストイックに何もかも我慢する必要もない

メリハリつけて

楽しみを作りながら

(お酒、家族と行くラーメン)

体脂肪も体重も減っていってます。

ストイックにする

何もかも我慢出来るなら

それはそれでいいと思いますが

それが出来るなら最初から

自分の体型に困ってないでしょう。

だからこそ

メリハリ付けて

楽しみを作ってやった方が

長期的に続きます。

#健康屋 浅野

今すぐ問い合わせる 今すぐ問い合わせる
初診料・年会費・入会費¥0
カンタンネット予約