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健康ブログ

メリハリある生活を

2020.01.18

30代女性のお客様です♪

こちらのお客様は外食が多い。

外食を否定はしませんが

外食すると

ついつい頼み過ぎたり

食べ過ぎたりあると思います!

その分、

普段の食事はかなり気にしてくださってます♪

外食が多い

でも体重は増やさない。

それだけ日頃動いているって言うことです♪

食べたいなら筋トレ

太りたくないなら筋トレ

メリハリのある生活を⭐️⭐️

浅野

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