健康ブログ
一番簡単で一番難しいこと
お客様の声
2021.09.25
30代前半6ヶ月の変化です
まだまだ変化したいとのことで
身体の方は、まだ秘密にしときますね㊙︎
身体を見なくても
顔付きを見たらどれだけ変化されてるか
分かって頂けるはず‼︎笑
フェイスラインはシュッとして
目つきも良くなってます。
何より表情が以前に比べ男前になってますね✨
以前はダイエットを試みた結果
リバウンドをしていまい、
もうどうしていいか分からない
負のループを経験されていました。
(そんな方が多いと思います)
それもそのはず、今ネットやTVなどで
ダイエットに関する情報は沢山あります。
沢山あるからこそ
“何がどう自分が出来てて”
“何が出来てないか”
それがハッキリ分かってないと
“何をどうしていか”すら分からなくなってしまいます。
ただでさえ、正解は一つではないからこそ
余計に迷ってしまう。
だからこそ
☑️リバウンドしたから
☑️思うように体重が減らないから
それだけで自分が出来てないと思うのは
また違うと思います。
継続が一番簡単で
実は一番難しい
#浅野
おすすめ記事
-
お客様の声
どんどんいきましょう!!
2019.10.30 Written by 浅野 陵介
30代女性のお客様です♪ このお客様の女性の理想体型は 女性らしい身体です。 筋肉ムキムキは嫌だ だから筋ト...
-
お客様の声
40代男性4ヶ月経過
2018.02.27 Written by 田村 繁光
昨日、運動指導をした40代男性が4ヶ月で体重-9.4kg、ウエスト-10.2cmを達成しました♪ 栄養バランスを整えて、週に1回の...
-
お客様の声
食生活
2017.10.03 Written by 田村 繁光
50代女性希望は週2のペースですが 仕事上の関係で週1ペースで通って頂いてます。 週1で健康屋に通い それ以外は運...
-
お客様の声
筋トレ納めからの、、、
2018.12.27 Written by 浅野 陵介
年末年始もお仕事の方も おられると思いますが そろそろ仕事納めの方もおられると思います。 そして、こちらの...
-
ダイエット
ハードすぎる食事管理は続かない!とあるお客様の食事内容
2022.01.15 Written by 田村 繁光
とある男性お客様の夕食です。 主菜、副菜、汁物でしっかりバランス良く食事管理ができていますね♪ 食事は...
-
お客様の声
スイッチ入りました
2017.08.06 Written by 浅野 陵介
こちらのお客様。かなり食事の意識が高まりました。 実践し、体感したからこそ改めて食事の大切さが身にしみてわか...