健康ブログ
マッスルマニア・マイアミ大会
トレーナーコラム
2018.06.23
マッスルマニア・マイアミ大会に出場の為、アメリカに乗り込んでいます。
有名選手も何人かいてハイレベルなコンテストになりそうです。
僕は今回モデル部門に出場でスーツ審査、スポーツウェア審査、ショートパンツの3つの合計点数で競います。
コンテストユーザーは本番当日だけベストでいる事が目標で、オフの時は増量して太ってナンボって選手が結構多いですが、僕は年中ある程度ベストに近い状態が理想です。
その為には習慣が鍵になりますが、それに相応しい生活習慣や運動習慣が必要になります。
僕の場合、お酒が好きなのでお酒をどれくらい飲むかが運動のヤル気などに繋がったりします←
人生楽しまないとですから嫌々やるのは反対ですが、“やりたい!”って思うような環境設定をする事が必要かもしれません。
筋肉マンは、周りに筋肉マンが多いのでヤル気になりやすいです。
応援してくれる人がいたり、競う人がいる人はヤル気になる環境設定を作りやすいかもしれません。
僕も今日までテンションが低い時もありましたが、応援してくれる人達がいるので頑張ってこれました。
コンテストの方はベストを尽くして頑張ってきたいと思います。
僕はコンテストを通じてクライアントの皆さまに自分達のやってる事を証明したいと思っています。
どれだけ忙しくても真剣に取り組んでいるので、毎回気付きや学びもたくさんあります。



おすすめ記事
-
トレーナーコラム
全面性の原理で筋トレ効果アップ
2020.02.24 Written by 田村 繁光
トレーニングの原理の中に「全面性の原理」というものがあります。 全面性の原則とはバランス良く全身をトレーニン...
-
トレーナーコラム
プロテインを飲むならシェイカーがオススメ
2020.10.25 Written by 田村 繁光
前使っていたシェイカーは5年くらい使いましたが、ずっと使っているとプラスチックの独特なニオイがプロテインに混ざ...
-
トレーナーコラム
ヒップとバストの引き締めは姿勢が変われば変わる
2022.11.10 Written by 田村 繁光
ヒップやバストの垂れ下がりは多くの人にとって悩みの種ですが、姿勢を改善させることで垂れ下がりを解決するのに大...
-
トレーナーコラム
ツラい二日酔いにはプロテインがオススメ
2023.08.06 Written by 田村 繁光
楽しくお酒を飲んで、飲み過ぎた後にやってくるのがツラい二日酔いです。 夏は気温が高く飲み物が飲みやすい時期な...
-
トレーナーコラム
身体がたるむ要因とたるみを解消する効果的な筋トレメニューの組み方
2022.02.07 Written by 田村 繁光
たるみは年齢と共に気になる問題となりますが、適切な筋力トレーニングを取り入れれば、引き締まった体を手に入れる...
-
トレーナーコラム
パーソナルトレーナーの仕事の魅力
2018.10.03 Written by 田村 繁光
パーソナルトレーニングの仕事をしていて一番嬉しい事は、お客様の人生を変える程の指導や影響を与える事ができた時...

