fbpx

健康ブログ

減量と筋肉量アップの考え方は別

トレーナーコラム

2016.02.09

現在、田村はトレーニングを部位ごとに週6ペースで行っております。

「二ヶ月で○kg痩せる」ってお店がたくさんあります。

いわゆる期間限定ダイエットですが、

簡単に減量できるというイメージを作っています。

まず一つ、そんな簡単ではない、

2つ目、期間限定ダイエットの後は

ほぼ必ずリバウンドします、

筋肉量が増えて代謝が上がるわけではないので。

そもそも減量しながら筋肉量を増やす事は

トレーニング内容や食事の摂り方が全く違うのでかなり難しいです。

なので、ダイエットと筋肉量アップは別で考えておくべきです。

—————————————————–
——————————————-
————————

$倉敷市出張整体トレーナー 田村繁光のブログ
出張整体/出張リラクゼーション/出張パーソナルトレーニング

出張整体・パーソナルトレーニング 健康屋

岡山県倉敷市中島1770-8

[TEL]
090-6830-2431
[メール]
info@kenkouya.net
[ホームページ]
https://kenkouya.net/
[facebook]
http://www.facebook.com/kenkouya
[twitter]
https://twitter.com/tamsige
[エキテン]
http://www.ekiten.jp/shop_6761524/
[お店のミカタ]
http://kenkouya.on.omisenomikata.jp/

人気ブログランキングに参加しております!
下のバーをクリックすると投票できます。
投票にご協力いただけると幸いです。

倉敷市出張整体トレーナー 田村繁光のブログ

投稿者

代表取締役

田村 繁光

おすすめ記事

カテゴリー

今すぐ問い合わせる 今すぐ問い合わせる
初診料・年会費・入会費¥0
カンタンネット予約