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健康ブログ

プロテインは目的に合わせて選ぶべし!

日常

2021.11.20

またまたコンビニで新しいタイプのプロテインがあったので買ってみました。
たくさん種類がありすぎて、どれを飲んだらいいかわからない方も多いかもしれませんね。

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こちらはヨーグルト風味ですが、サラサラとした飲み心地で、とろみや粘つきがないので後味もキリッと締まっていてトレーニング後でも飲みやすいなと感じます。

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通販などで袋で売っているプロテインのパウダーで混ぜて飲むタイプと比べると、コンビニのプロテインは糖質が高いのでカロリーが高い傾向ではあります。

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なので、朝食や間食、トレーニング直後はオススメですが、痩せたい人が寝る前に摂るのはオススメしないので目的に合わせてプロテインを選んでみましょう(^^)

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投稿者

代表取締役

田村 繁光

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