健康ブログ
プランを立てる
2016.02.20
昨日は週一回ペースで出張でお伺いしている男性クライアントの方のお宅へ。
全身の体軸を整えてから、体幹トレーニングを中心にトレーニングを行います♪
帰りにオロナミンCをいただきました♪
運動を継続するのに大事な事の１つはプラン(計画)ですね(^^)
プランがないと嫌な事は後回しになったりするので、
一度確認してから運動を始める事をオススメします。
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