健康ブログ
ヒップアップの流行
日常
2018.06.03
業界では超有名な岡部友さんの本です。
筋トレ女子の中では、ヒップアップが１つの流行になっています。
.
僕はヒップスラストとか、お尻を鍛えるだけではお尻は上がらないよ、鍛え方も大事だよって訴えていますが岡部さんの本にも同じように書いてまして安心しました。
.
単に筋肉があるだけでは勿体ない、ヒップを強調させる為のギャップを生むアライメント(姿勢)を手に入れることが重要です。
その為にガムシャラではなく、何を狙って筋トレするかが大切です。
.
ヒップアップを求めてお越しくださる女性の方には、お尻を鍛えるだけでなく、お客様の体型のタイプを見極めてからヒップアップの為のメニューをご提供しております(^^)
.
おすすめ記事
-
日常
時間は貴重である
2016.02.28 Written by 田村 繁光
僕は時間は貴重であると認識していますので、時間には厳しいです。 トレーニングやカラダの痛い部分を治したいと ...
-
日常
少しの変化が結果に繋がる
2018.06.29
20才女性のお客様 食事のパターンを変え みるみる 引き締まってきました。 上下の服、ワンサイズダウン😊 頑張っ...
-
日常
人気YouTuberのぷろたんさんと
2019.10.02 Written by 田村 繁光
ちょうど一年前に、人気YouTuberのぷろたんと一緒に撮ってもらいました。 YouTubeでの筋トレ動画、栄養管理についてやサ...
-
日常
一言で
2019.11.07 Written by 田村 繁光
たった一言の言葉で その人が救われたり元気が出たり ちゃんと気持ちを込めて 言葉にすれば伝わるはず。 同じ...
-
日常
田村兄トレーニング
2017.08.09 Written by 田村 繁光
実家にあるトレーニング器具です。僕の兄がココで身体を鍛えています。 兄は相当熱心にトレーニングフォームや筋肉...
-
お客様の声
早めの対策
2018.11.13 Written by 浅野 陵介
20代のお客様。 今年も残すところ2ヶ月。 年末年始は仕事を選んだそうです。 連休になると、どうしてもゆっく...
