健康ブログ

スマホを見すぎると

2019.08.05

最近は本を読んだら文献をする毎日ですので、電車や飛行機での移動中は割と本を読んでいるんですが、ふと隣の人や周りの人を見渡すと、かなりの方々がスマホを触ってます。

 

動画を見ているのか、SNSをしているのか、音楽を聴いているのか様々だとは思いますが、スマホを触っています。

本を読んでいる人はたまに見かける程度で、ほぼ皆無です。

たかが数十分の移動時間や空き時間でも、毎日続けば莫大な時間になります。

“積小為大”という二宮金次郎の言葉に、

「小さな努力の積み重ねが、やがて大きな収穫や発展に結びつく。小事をおろそかにしていて、大事をなすことはできない。」

とあります。

ダイエットや筋力アップも毎日のコツコツとした積み重ねが大事だという事です。

ちなみに、トレーニング中にスマホを触ると集中力がガクッと落ちます。

ジムに通ってる方は要注意ですよ。

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