健康ブログ

スケジュールの管理

2018.11.29

もうすぐ12月ですね。

12月はクリスマスにお正月

イベントが重なります。

そして、飲み会。など

食べたり飲んだりする機会も増えると思います。

運動の優先順位を下げない為に

あらかじめ運動する予定日を組んでおくと

運動の優先順位を下げずに

忙しい12月も乗り越えれると思います。

予定を決めておけば

習慣にもなりやすいはずです。

習慣になると

運動自体が苦ではなくなりますよ♪

むしろ、やらないと不安。

という気持ちになる方は

もう運動が習慣になってる証拠だと思います♪

忙しい時期になるからこそ

スケジュールの管理は大切です♪

#浅野

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