健康ブログ
スケジュールの管理
2018.11.29
もうすぐ12月ですね。
12月はクリスマスにお正月
イベントが重なります。
そして、飲み会。など
食べたり飲んだりする機会も増えると思います。
運動の優先順位を下げない為に
あらかじめ運動する予定日を組んでおくと
運動の優先順位を下げずに
忙しい12月も乗り越えれると思います。
予定を決めておけば
習慣にもなりやすいはずです。
習慣になると
運動自体が苦ではなくなりますよ♪
むしろ、やらないと不安。
という気持ちになる方は
もう運動が習慣になってる証拠だと思います♪
忙しい時期になるからこそ
スケジュールの管理は大切です♪
#浅野
