健康ブログ
コンビニプロテイン
ダイエット
2018.07.18
コンビニで売ってるプロテインに新しい味が出てました！
コンビニにプロテインが売るようになったのは最近ですが、アメリカだと普通にスーパーとかコンビニで売ってるくらい日常的なものみたいです。
写真のプロテインドリンクを1本飲んでタンパク質15gが摂取できます。
タンパク質は、身体にとって必要不可欠な栄養素ですので、自分にはどれくらい必要なのかを把握しながら摂ってみてください。
プロテインと言えばムキムキになるイメージの方も少なくないかと思いますが、プロテインは日本語でタンパク質という意味で栄養補助食品という位置づけですので補助的に摂取するものです。
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