健康ブログ
見た目大事
ダイエット
2018.06.15
ダイエット開始して
約3ヶ月経過。
今回は無理をせず
ゆっくりしたペースですが
少しずつ顔付きも変わってきました。
単純なもので、ちょっとしたことで
人間って頑張れるものです。
夏も近いし、カッコ良くなりたいっ⭐️
後半戦も頑張ります👍
浅野
おすすめ記事
-
ダイエット
カロリー制限vs糖質制限ダイエット
2020.09.10 Written by 田村 繁光
ダイエットの種類は二つで、カロリー制限ダイエットか、低糖質ダイエットのどちらかしかありません。 カロリー...
-
ダイエット
朝ごはんにオートミールはオススメ
2021.06.24 Written by 田村 繁光
最近オートミールにハマってます♪オートミールは近年人気を集めているグラノーラの原料穀物で、海外では朝食として...
-
ダイエット
ダイエット初心者の方へ
2018.05.05 Written by 田村 繁光
減量を始めて今日で2ヶ月と5日目。 順調に脂肪が落ちてきています。 今回の減量でかなり良い気付きがありました。...
-
トレーニング
トレーニング前の栄養補給は大切
2020.10.19 Written by 田村 繁光
トレーニング前の栄養補給をしている浅野トレーナーです。 身体を鍛える際、どうしてもトレーニング内容にばか...
-
ダイエット
コンビニで新しいプロテイン発見
2021.05.11 Written by 田村 繁光
コンビニで新しいプロテインが売っていたので、早速買ってみました。味はあっさりしてて飲みやすいので、プロテイン...
-
ダイエット
美味しく楽しく食事しましょう
2021.03.29 Written by 田村 繁光
先日、久しぶりにうどんを食べました。 うどんは一玉食べてお腹いっぱいになると炭水化物に偏った食事になりが...