健康ブログ
アルコールと筋肉
日常
2016.06.22
筋肉とアルコールは敵対関係です。
酒好きの田村からすると、
どちらも仲間になっておきたいものです。
そんな時に役立つのがノンアルコールビールです！
つまみにビールに合うタンパク質と一緒にいただきます(^^)
人がアルコールを摂取すると、
筋肉を大きくする物質が減り、
筋肉を分解する物質が増えることで
筋トレの効果が出づらくなるという事が起きます。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
ジムで効果的なトレーニングのための心得
2024.03.25 Written by 田村 繁光
ジムで痩せやすいカラダづくりを始める際に、効果的なトレーニングを実践するためにはいくつかの心得があります。 ...
-
日常
気付く事が必要不可欠
2019.05.11 Written by 田村 繁光
浅野トレーナーが「たまにはブログで僕の事を書いてください！」ってお願いされました（笑） 彼は毎日ブログを更新...
-
日常
いいカラダになる気しかしない
2017.04.28 Written by 田村 繁光
減量に入ってから6日目ですが、予定通りメチャメチャ動けています。去年は有酸素運動を一切しなかったのですが、今年...
-
日常
師走
2015.12.20 Written by 田村 繁光
先日、月に一回ペースで整体のご依頼をいただいている 男性クライアントからお菓子をいただきました！ 少しずつ...
-
日常
プロのモチベーション
2016.02.04 Written by 田村 繁光
「田村さん、いつも筋トレしてるんですか？すごいですね～」 なんてよく言われます。 ありがとうございます(((^_^;)...
-
日常
ロビンマスク
2016.06.06 Written by 田村 繁光
「これがロビン・スペシャルだ――っ!!」 健康屋に新しいトレーナーが入りました（笑） ポーズも完璧、大胸筋デカ...
