健康ブログ
やる気でなく本気に
トレーニング
2017.12.04
早朝からトレーニングしておりました。
トレーニングといえば筋トレだけではなく、身体を機能的にしたり柔軟性を上げる為のトレーニングをしました。
身体は習慣で作られています。
もし仮に、一時的に理想の体型を手に入れても習慣が乱れればリバウンドの確率が上がります。
なので僕はダイエットの場合、小手先での食事制限はあまりオススメしません。
体型を整える為のあなたに合った適切な習慣を身につける事が必要であると考えます。
やる気になるではなく本気になっていただく事を目指して健康屋では指導をしております。
本日も一日頑張りましょう♪
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