健康ブログ
はじめの一歩は
日常
2021.11.13
来年の夏に向けて
今のうちからダイエットをスタートされる方は
とっても意識が高いと思います!
ダイエットをスタートしたものの
いきなりアレもコレも一気に色々してしまうと
“何が自分には良くて何が自分に合わないのか”
が分からなくなってしまう。
そして、色々一気にやるのは
今現在の自分自身の体力や筋力や習慣などを
受け入れれてないのと同じ。
まずは”自分自身を把握”することから✨
最初の一歩のハードルはまずは低く!
そしてそれを継続していくことが大事。
#浅野
おすすめ記事
-
日常
トレーニング後に
2017.05.25 Written by 浅野 陵介
トレーニング後に 必ずポージング練習をします。 魅せ方が上手だと、姿勢が綺麗だと とにかく…かっこいい。 ...
-
日常
外食の内容
2017.05.11 Written by 浅野 陵介
久々の外食です!浅野の場合 お肉を食べれるお店を中心に考えます 焼肉屋率多いです(かといって唐揚げ、豚カツと...
-
日常
2019年1発目
2019.01.01 Written by 浅野 陵介
あけましておめでとうございます! 新しい年がスタートしましたね♪ また新たな気持ちで頑張る気満々です♪ 気...
-
日常
目指してるものがあるからこそ
2019.08.06 Written by 浅野 陵介
誰でも 理想と現実とのギャップはあると思います。 当然僕もあります。 逆に言えば 目指してる所があり 現...
-
日常
2019年メモからの
2021.02.21 Written by 浅野 陵介
ちょ、その言葉メモらせてください! 頂きます~!😋 頂いてもいいですか? 的な感じでブログの件もあ...
-
日常
この時期は特に
2018.11.18 Written by 浅野 陵介
お客様との会話の中で 最近いい感じで食事も頑張れでたのに 飲み会があって食べてしまったんです。 浅野さんご...