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健康ブログ

はじめの一歩は

日常

2021.11.13

来年の夏に向けて

今のうちからダイエットをスタートされる方は

とっても意識が高いと思います!

ダイエットをスタートしたものの

いきなりアレもコレも一気に色々してしまうと

“何が自分には良くて何が自分に合わないのか”

が分からなくなってしまう。

そして、色々一気にやるのは

今現在の自分自身の体力や筋力や習慣などを

受け入れれてないのと同じ。

まずは”自分自身を把握”することから✨

最初の一歩のハードルはまずは低く!

そしてそれを継続していくことが大事。

#浅野

投稿者

サブマネージャー

浅野 陵介

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