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健康ブログ

気にするのは”習慣”

日常

2021.11.16

いつ買ったのか、、よく覚えていませんが笑

毎日この美味しそうな物が自分の隣にあります。

いつか、食べようと毎日眺めて満足←

これを食べたら体重が増える

とか、美味しく食べたらそれでいい

って話ではなく

根本的に

“食べる習慣がない”

(ならなんで買ったんですか?

って話なんですけど笑)

気にするのは体重計の数字ではなく

自分自身の習慣を気にすることの方が大事です。

習慣を改善していけば

どんな状況になっても対応が出来るし

数字も見た目も良くなっていきますね

#浅野

投稿者

サブマネージャー

浅野 陵介

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