健康ブログ
だらだら休日とはおさらばしましょう♪
日常
2019.12.28
長期のお休みが続くと
身体がどうしても鈍ります。
特に休みの日は
食べる機会が増えると思います。
動こう。と思っても
なかなか行動に移せず
しまいには
まぁいいか。
と終わってしまう。
長いお休みは
気持ちが上がらない。
だとしたら
自分の気持ちを上げてくれるような人と
過ごしてみてはどうでしょうか♪
年末年始でも関係なく
どんどんご連絡お待ちしてます♪
浅野
おすすめ記事
-
日常
キレイに痩せる
2017.04.20 Written by 田村 繁光
そろそろ減量に入ります。今回の増量ではたくさんの気付きがありました。 同じカロリーでも食品によって太りやすい...
-
日常
韓国でトレーニング
2017.09.24 Written by 田村 繁光
韓国のフィットネスジムと大会を見てから、タクシーに乗車拒否をされまくって結局地下鉄でホテルに着いたのが22時、...
-
日常
手軽で低脂肪高タンパク
2016.06.03 Written by 田村 繁光
前田トレーナーのコンテスト入賞祝いとの事で、 クライアント様より鶏肉をいただきました♪ 田村は「とりわさ」...
-
日常
初の合同研修
2018.08.06 Written by 田村 繁光
昨日は倉敷店、岡山店合同で初の全体研修を行いました。 それぞれの課題を聞いて、その改善策や意見交換をしていき...
-
日常
より一層気を引き締めて
2018.11.23 Written by 浅野 陵介
リニューアルして 3日経ちました。 広い、綺麗、 今までになかったトレーニングで新鮮。 などなど、お客様の...
-
日常
食事量を増やすのが苦手な方へのアドバイス
2021.11.03 Written by 田村 繁光
食事は健康的な生活において非常に重要ですが、食事量を増やすことが苦手な人もいます。 これは特に体重管理や栄養...
