健康ブログ
過去に続かなかった方でも大歓迎
日常
2018.04.19
何かをやり出したり
何かを意図的に変えることは
大小なりのストレスになります。
例えば、運動を今までしてなかった方が
運動を始める。
食事を意識して変える。
ダイエットの為には運動も食事もしなきゃいけないことは恐らく、
テレビやニュースなどの
影響で皆さん分かってるはずです。
むしろ、それが出来たらこんなに苦労してない。
続かないから痩せない。続ける方法がわからない。
と、そこで止まってる方が多いんではないかと思います。
なぜ続かないのか。
“一気に全部やろうとし過ぎ”なのです。
何かをやり始めたり、意図的に変えるには
ストレスが大なり小なり溜まりやすい。
だとしたらストレスが溜まらないように
少しずつ、ちょっとずつ、変えていく。
そのように浅野はお客様に提供しております。
気付いたら変わってますよ♪
浅野
おすすめ記事
-
日常
何歳からでも
2020.05.01 Written by 浅野 陵介
筋肉は使えば向上する 使わなければ老体する 健康屋には 20代から60代まで 幅広い年齢層のお客様が...
-
日常
人は困った時が一番
2021.10.01 Written by 浅野 陵介
"困った時が人が行動する一番の動機となり原動力となる" この数ヶ月、鏡を見るのが嫌になるぐらい肌に困り周りか...
-
日常
ウェルカム
2021.02.10 Written by 浅野 陵介
約2年ぶりのお客様です! 再会が久々過ぎてテンションが上がりました♪ 久々過ぎて、中々行きにくい と...
-
日常
卵をいただきました♪
2016.10.14 Written by 田村 繁光
クライアントの方から地養卵をいただきました♪ ブログを見て卵をたくさん食べてるみたいだからと。 気にかけ...
-
日常
スマホ脳を解消しましょう
2021.07.26 Written by 田村 繁光
スマホはいまや私たちにとってごく当たり前の存在となりましたが、スマホの使用時間が長い人は運動不足になっていた...
-
日常
一歩踏み出す勇気
2020.03.15 Written by 浅野 陵介
自分が筋トレを始めた理由は コンプレックス解消し筋肉を付けたい お洒落に服を着こなしたい 結果的にモテたい ...